抖音是一款广受用户喜爱的短视频平台，其内容丰富多彩，吸引了众多用户。为保护青少年等用户的身心健康，抖音推出了沉迷提示功能。

本文将介绍如何解除抖音沉迷提示以及解决抖音一打开就是青少年模式的问题。

一、抖音沉迷提示怎么解除？

1. 打开抖音APP，进入“我”页面，点击“设置”。

2. 在设置页面，找到“青少年模式”选项，点击进入。

3. 在青少年模式页面，找到“解除青少年模式”按钮，点击即可解除。

二、抖音一打开就是青少年模式怎么办？

1. 检查手机设置：确认手机是否开启了青少年模式。可以在手机设置中找到相关的功能，如“安全与隐私”或“屏幕时间”等。

2. 修改手机设置：如果手机设置了青少年模式，需要修改手机设置，关闭青少年模式。

3. 删除抖音缓存：有时抖音缓存数据可能导致抖音一打开就是青少年模式。可以尝试删除抖音APP的缓存数据，然后重新打开抖音。

4. 重新安装抖音：如果上述方法都无法解决问题，可以尝试重新安装抖音APP。

总之，抖音沉迷提示功能是为了保护用户特别是青少年的身心健康而设立的。通过上述步骤，用户可以轻松解除抖音沉迷提示。

同时，如果抖音一打开就是青少年模式，可以通过检查手机设置、修改手机设置、删除抖音缓存和重新安装抖音等方法来解决问题。

合理使用抖音，享受短视频带来的乐趣，同时也要注意保护自己的身心健康。